饱食度的获取方式主要有三种，一是玩家可以制作料理，通过这种方法不仅可以恢复饱食度，还可以获得一些增益buff，但是制作料理的话需要玩家去地下城刷素材。二是使用苹果，苹果可以通过探索获得，玩家有时可以在果树上得到它，但需要注意的是，苹果不能带回去，玩家最好在地下城直接使用了。三是等游戏自动回复，这种方法是最慢的，但也不需要玩家有别的操作，只需要放下手机即可。

饱食度是什么意思

饱食度就相当于体力，玩家在游戏中进行的大部分需要操所的任务都是需要消耗饱食度的，它的上限是与玩家解锁的咔叽数量有关的，拥有的咔叽数量越多，饱食度的上限就越高，且每天有四次自动回复的机会，每次回复四分之一。